Dieta cu supa de varza – Capsula de slabit cu supa de varza

Dieta cu supa de varza si-a demonstrat eficacitatea in ultimii ani, tot mai multe persoane apeland la ea si reusind sa scape de kilogramele in plus intr-un timp destul de scurt. Reclamele spun ca te ajuta sa scapi de 5-7 kilograme in 7 zile. In cazurile cunoscute de mine, rezultatele variaza de la 1-2 kilograme pe saptamana pana spre 5. Cert este ca daca veti respecta reteta si o veti combina cu putina miscare, in cateva saptamani aveti sanse bune sa scapati chiar si de 10-15 de kilograme in plus.

Atentie insa, dieta cu supa de varza nu este recomandata pe termen lung, chiar daca este saraca in grasimi si bogata in fibre, deoarece poate duce la probleme cauzate de slabirea excesiva a organismului.

Aceasta dieta cu supa de varza poate fi adoptata inaintea unui eveniment la care tinuta este importanta sau daca vreti sa slabiti in timp relativ scurt. In comert exista si diverse capsule cu supa de varza care va pot ajuta, avand preturi bune, ele fiind recomandate persoanelor care nu au timpul necesar de a isi prepara supa zilnic. Detalii mai jos.

Principala problema a acestei diete este gradul de saturatie la care ajungi destul de repede: cu alte cuvinte, te saturi de atata zeama de varza pe care trebuie sa o bei. Insa, nu putem obtine rezultate fara efort, asadar va trebui sa va obisnuiti cu acest neajuns.

Capsula cu supa de varza – slabeste rapid si eficient

Rolul capsulelor cu supa de varza este de a inlocui supa propriu-zisa in cadrul dietei. Cercetarile, dar si rezultatele obtinute de persoanele care au incercat aceste pastile, arata ca ele sunt eficiente.

Capsula cu supa de varza este o alternativa a supei in cadrul dietei

Producatorii spun ca o singura capsula are acealeasi efecte ca 2-4 castroane de supa preparate in casa. Ingredientele folosite sunt 100% naturale, iar pastilele contin o combinatie de extracte din varza albe, rosie si verde. Se stie ca varza este o sursa de fibre, vitamine (C, A B, E) si minerale (calciu, magneziu, fier), toate acestea regasindu-se si in cadrul capsulelor.

Capsulele cu supa de varza au in general preturi atractive, o cutie cu 50 de capsule costand in jur de 30-50 de lei, si fiind indeajuns pentru o cura de 2 saptamani.

Desigur, ramane la latitudinea fiecaruia sa apeleze la solutia rapida oferita de capsulele de supa de varza sau sa isi prepare propria supa in casa, conform retetei de mai jos. In ambele cazuri, este important sa respectati pasii dietei si sa o combinati si cu putina miscare si efort fizic. In plus, incercati sa slabiti treptat, fara a face excese, pentru rezultate de lunga durata care sa nu va puna in pericol sanatatea.

Ingredientele utilizate in prepararea supei de varza pentru slabit:

Asadar, sa vedem cum se prepara supa de varza pe care o veti folosi in cadrul acestui regim de slabit. Sa incepem cu ingredientele de baza:

• o varza, taiata sau tocata marunt
• 2 cepe, taiate
• 500 g pasta de tomate
• 4-6 morcovi, taiati
• 250 de grame de pastai
• 2 ardei grasi
• 2 fire de telina
• verdeata proaspata, tocata, dupa gust
• o jumatate de ceasca de otet balsamic (optional)
• condimente pentru supa

Modul de preparare a supei de varza:

Puneti toate legumele intr-o oala si acoperiti-le cu apa. Cand fierb, adaugati condimentele pentru supa si mai lasati inca 10 minute la foc mic. Acoperiti oala, dati focul mai incet, si lasati sa fiarba pana cand toate legumele devin moi. Adaugati piperul si verdeata tocata.

Supa de varza ajuta la slabit si contine vitamine si minerale

Supa de varza poate fi consumata oricat de des si in orice cantitati. Vara, supa poate fi servita rece, fiind extrem de racoritoare. Ideal ar fi sa o consumati cand aveti senzatia de foame, deoarece ea duce la satietate dar nu contine decat foarte putine calorii.

Pe langa supa de varza, in fiecare zi a saptamanii puteti consuma si cateva alimente diferite, printre care cartofi, suc de fructe, numeroase legume si carne (doar in 2 zile).

Ce mai puteti manca in cele 7 zile de regim:

Ziua 1: 1-2-3 fructe (cu exceptia bananelor), nu exagerati insa.
Ziua 2: cateva legume crude sau preparate (dar nu prajite). De exemplu, un cartof cu putin unt sau un ardei sau cateva rosii.
Ziua 3: Legume si fructe (cu exceptia cartofilor si a bananelor).
Ziua 4: Banane si lapte degresat – maxim 3 banane si 3 pahare de lapte degresat in aceasta zi.
Ziua 5: 200-300 grame carne de vita sau pui fara piele si/sau peste (fierte sau la gratar, dar nu prajite). Trebuie sa beti 8 pahare de apa si puteti consuma pana la 6 rosii. Dar mai ales, nu uitati sa serviti cel putin o portie de supa.
Ziua 6: 200-300 carne de vita, carne de pui fara piele sau peste si legume. Beti 8 pahare de apa si mancati cel putin o portie de supa.
Ziua 7: Orez brun, legume si suc de fructe neindulcit (din fructe cu cat mai putine zaharuri)

Asadar, se observa ca dieta este destul de permisiva. Ideal e sa consumati cat mai multa supa de varza si sa nu exagerati cu restul de alimente permise. Avantajele dietei cu supa de varza sunt ritmul rapid de slabire, durata scurta a regimului, doar 7-14 zile, si faptul ca poate fi primul pas inaintea unei diete mai stricte si dure.

La capitolul dezavantaje, putem trece gustul fad al supei de varza, unele stari de ameteala cauzate de aceasta, precum si scaderea puterii de concentrare, probleme cu care s-au confruntat persoane care au incercat aceasta dieta.

Cam atat, insa nu ezitati sa ne spuneti parerea voastra despre aceasta dieta sau sa lasati cun comentariu daca aveti nelamuriri si intrebari legate de regimul sau de capsulele cu supa de varza.