Chiar daca este "la moda" si eficienta, dieta cu grapefruit are si unele inconveniente: din punct de vedere nutritiv este deficitara si odata cu incheierea ei, este destul de probabil sa puneti kilogramele de care ati scapat inapoi, asta daca va veti intoarce la vechile obiceiuri de alimentare.

Dieta cu grapefruit da rezultate exceptionale in numai o saptamana. Puteti slabi cu ajutorul ei intre 6 si 10 kilograme!

Meniul in cadrul dietei cu grapefruit:

Micul dejun

O jumatate de grapefruit si cafea sau ceai (indicat) neindulcite

Pranzul

O jumatate de grapefruit si doua oua
Salata de castraveti si rosii cu otet, lamai sau verdeata
O felie de paine prajita
Ceai neindulcit sau apa

Cina

O jumatate de grapefruit
100 – 200 gr de carne de pui, vita sau felii de sunca
Laptuci si o rosie cu otet, lamai sau verdeata
Ceai neindulcit sau apa

 

Dieta cu grapefruit este o dieta restrictiva, deoarece furnizeaza mai putin de 800 de calorii pe zi si este deficitara din punct de vedere nutritiv.