Consumand 3 zile carne, 3 zile fructe si legume si 3 zile branza si lapte, Monica Anghel a reusit ca in 5 luni sa slabeasca 20 de kilograme. Dar tineti minte, acest regim trebuie asociat cu ore de sport si de masaj.

Carnea nu trebui sa contina uleiuri, sa fie preparata la gratar sau fiarta, si poate include chiar si mezeluri. Fasolea uscata, mazarea, cartofii, strugurii, bananele, semintele, fisticul, bananele si alunele sunt fructele si legumele permise pe durata dietei Monica Anghel.  Nu exista niciun fel de restrictie in ceea ce priveste branzeturile si lactatele.

Pe durata dietei Monica Anghel sunt interzise alcoolul, bauturile carbogazoase si dulciurile. Pentru ceai folositi ca indulcitor zaharina, iar in salate, uleiul de floarea soarelui va fi inlocuit de cel de masline.

Un factor foarte important in cadrul dietei Monica Anghel este vointa. Tentatiile vor fi mari si in primele zile de regim veti avea unele stari de slabiciune. Tocmai de aceea, cei care vor sa urmeze dieta Monica Anghel, ar trebui sa consume inainte un medic nutritionist si sa efectueze un set de analize.