Una dintre retetele de succes in materie de slabit este fara indoiala dieta cu fructe. Garanteaza un efect rapid, o revitalizare a organismului si nici urma de celulita dupa incheierea acestui regim.

O saptamana poti manca cate fructe doresti, bineinteles si in combinatie cu alte alimente.

Dieta cu fructe – Luni:

Dimineata:

- o ceasca de cafea sau ceai
- 100 grame de biscuiti
- 250 grame de fructe

Pranz:

- supa de legume
- 200 grame carne de pui fripta
- 250 grame de fructe

Cina:

- orez cu legume sau peste la cuptor
- iaurt
- 250 grame de fructe

Dieta cu fructe – Marti:

Dimineata

- o ceasca de cafea sau ceai
- o felie de paine prajita cu branza feta
- 250 grame de fructe

Pranz:

- o farfurie de orez fiert si o felie de paine prajita
- supa de legume
- 250 grame de fructe

Cina:

- Cartofi fierti
- 250 grame fructe
- iaurt

Dieta cu fructe – Miercuri:

Dimineata:

- o ceasca de cafea sau ceai
- 100 grame de covrigei
- 250 grame de fructe

Pranz:

- o portie de cartofi fierti cu peste sau carne fripta
- O felie de paine prajita
- fructe

Cina:

- iaurt
- o portie de orez cu legume
- fructe

Dieta cu fructe – Joi - se reia meniul de luni,

Dieta cu fructe – Vineri - se reia meniul de marti,

Dieta cu fructe – Sambata - se reia meniul de miercuri.

Dieta cu fructe – Duminica - se reia, la alegere, unul dintre meniuri.

Sunt interzise in perioada dietei cu fructe: painea, in afara de cea prajita, dulciurile, alcoolul, pastele fainoase, sarea, sucurile acidulate si produsele grase.